witam pisze z konta brata - nie jestem kumaty w tym dziale moj koles zamieza wziasc 1 cykl w zyciu ktory bedzie sie skladal z propionatu firmy atomic z metki i clomid wzrost 185 waga 98 staz 5 lat cykle 0 suplementacja kreta, staki oraz suplementy diety wymiarow nie znam dostpene srodki: propionat 20amp meta 100 szt clomid 2 paczki moglby to [...]
Siema. Wiec tak mam 15 amp. testosteronu prolongatum, 200 tab. polskiej mety i jedna paczke clomidu. Caly cykl ma trwac 8 tyg plus odblok. Tescia bede wbijal 2 razy w tyg., meta 1tyg-2tab na dzien, 2tyg-3tab, 3tyg-4tab, 4tyg-5tab, 5tyg-5tab na dzien i w dol 4,3,2, taka piramida do 8 tygodnia. PCT 2 tyg. po ostatnim strzale przez 3 tyg. Czyli [...]
Sardynki to dobre źródło białka i zdrowych tłuszczy Omega 3, będące ciekawą alternatywą dla tuńczyka. Robiąc dziś zakupy w Plusie dojrzałem puszkę "Sardynek w pomidorach". Koszt to 1,85. W środku 100 g pysznej ryby - 3 całe sardynki, a nie zmielone kręgosłupy, ości i inne świństwa. Zero oleju, jedynymi dodatkami jest koncentrat pomidorowy i sól. [...]
poczytałem trochę i zamiast wzbogacić swoją wiedzę to zgłupiałem. nasycone jednonienasycone itd. moglibyście to rozjaśnić. Czy im więcej w tłuszczu omega 3 i 6 tym lepiej. ps. pogubilem się przez tą tabelę http://www.sfd.pl/temat103185/ wedłóg niej np. oliwa z oliwek ma niej omega6 niż olej słonicznikowy. Przecież jest lepsza tak wszyscy twierdzą.
Witam! Mam do dyspozycji troche supli prosił bym o rozpiske bo nie moge sie zdecydowac co brac oczywiscie milo by bylo jezeli dawki tez by ktos rozpisal.Wymienione suple juz mam kwestia co wziasc a co odstawic lub zatrzymac na nastepny cykl. Z gory dzieki i podaje liste supli: Olimp Knockout Olimp Creatine mega caps 1250 Olimp TCM MEGA CAPS Olimp [...]
Jakiś czas temu zostały mi zapisane przez pewnego rodzaju "specjaliste" te suplementy: Fitmax Amino 2000 standard line, 3 razy dziennie 2 tabletki Now foods Omega 3-6-9 3 razy dziennie po 2 tabletki 'Super B-comp' raz dziennie w porze obiadowej Now Foods Cal-Mag dwa razy dziennie po jednej tabletce Mam 16 lat, i choć jestem raczej wyższy od [...]
witam! za 3 tygodnie chce zaczac cykl 10x250mg testosteronu enanthatu + 160 tabs Dianabolu 5mg do tego bialko i witaminy, magnez, omega 3.6.9 i cynk. Chodzi o to ze na poczatku Maja, moj dobry kumpel ma urodziny a bede juz jakis miesiac na cyklu wiec moje pytanie odnosi sie do tego czy moglbym wypic ze 2-3 piwa lub zajarac troche ziolka, kazdy [...]
Jak w temacie chce na wakacje pomasować ,chodzi o suchą masę bez fatu ,plan treningu już mam (siłownia 3 razy w tyg) + do tego lekkie sparingi i trening na worku w dni nietreningowe (żeby fat nie rósł) + w między czasie praca na 2 zmiany , No i teraz czas zajrzeć do koszyka :D stack: storm bcaa: olimp mega caps carbo: olimp białko: ostrowia wpc [...]
Mam takie pytanie czy warto stosować produkty firmy BulkPowders? Znalazłem na allegro dwa preparaty tej firmy i zastanawiam się nad ich kupnem. Nie znam tej firmy i tu właśnie kieruje swoje pytanie do osób które stosowały suplementy BulkPowders czy cena (bardzo wysoka) jest tego warta? Preparaty które planuje kupić to: -ginko biloba milorzab [...]
Witam.Aktualnie kończę mój 1 cykl na kreatynie.Kreatyna - mono Vitalmaxa. Mam pare pytań odnośnie 2 cyklu, który zamierzam zrobić za 1,5 - 2 miesiące. 2 cykl chciałbym tak żeby trwał min. 6tyg. Co wybrać z tego co wypisałem : 1.Jakiś monohydrat - olimp,trec,kaizen,universal - coś droższego. 2.2xCP 3.K.O + mono co będzie "lepsze" - bo wiemy , że [...]
Proszę o opinię czy na takim codziennym odżywianiu dam radę schudnąć a przy okazji nie wyrządzę sobie żadnej krzywdy? Jem tak od tygodnia - codziennie to samo. Czuję się bardzo dobrze. Mankamentem jest mój aktualny tryb życia ponieważ chodziłem już 3 miesiące na siłownie 2 razy w tygodniu. Aeroby + trening full body. Teraz jednak mogę tylko [...]
Witam, chciałbym ułożyć sobie porządną diete przy której waga zacznie ubywać. Mam 175cm, waga okropna 113kg. Chodzę na siłownie prawie miesiąc, 5dni w tygodniu (2dni chodze i dzeiń przerwy). Cardio robie na początku 15min bieżnia lub rowerek na koniec bieżnia lub rowerek przynajmniej 30min, ćwiczenia siłowe trwają około 1,5godziny. Od początku [...]
Witam :-D Trening z wlasnym ciezarem ciala ktory zaczynam w domu. Waga: 70kg Wiek: 19 lat za miesiac Wzrost: 185cm Co o tym uwazacie? Trzeba cos pozmieniac? Chcialbym aby dieta byla dobrze dopracowana dlatego pytam Was o zdanie bo wiem ze taka zla nie jest. Dodatkowo suplementy witaminy i omega 3, mam w domu bcaa i beta alanine ale nie wiem czy [...]
Witam, podpowiedzcie mi kiedy brać poszczególne witaminy. Na razie lecę tak ze do śniadania biorę witaminy i minerały z Olimpu, omega 3, vit c, k2, d3. Do tego na walkę z syfami zincass rano i wieczorem, Alcar 3x0.5g i vit b5 3x1g rano,po południu i wieczorem. Jest jakaś przeszkoda stosowania tego przed albo po treningu ? Dodatkowo chce [...]
[...] :) Bilans kaloryczny na 0. Posiadam Storm and Shock therapy stara formule. Bialko optimum whey gold 2.3 kg Scorch Bcaa 300 mega caps olimpa. Zma 60 caps. Olimpa wita-min Omega-3 Trening bedzie sie odbywal w pon-sro-pia I takie pytanie jak najlepiej dawkowac bcaa i scorcha? Odnosnie bcaa bedzie dobrze 5 przed treningiem 5 po treningu i 5 przed [...]
Witam! Mam wielki problem i sobie za ****a z nim nie moge poradzic ;/ mmam 17 lat i z starymi bede mieszkac jeszcze dluuugo pewnie i z nimi sie poprostu wytrzymac nie da jak ja mam cwiczyc jak oni przeciwni sa wszystkiemu odzywkom,diecie, nawet sie pruja o omega 3, witaminy a najgorsze jest to ze wracam z szkoly robie se przedtreningowy a matka [...]
Witam! Jestem kolekcjonerem ekskluzywnych marek takich Breitling, Tag Heuer, Omega, Patek Philippe, Rolex. Jak wiadomo na oryginalne modele nie stać każdego więc oferuję wam zegarki kolekcjonerskie, różniące się oczywiście mechanizmem jak i drobnymi szczegółami w wykończeniu. Nie mam absolutnie żadnego zamiaru konkurowania z wielkim światowymi [...]
Czy suplementy Vita-Min Plus, Beta Solar, Gold Omega 3, Chela Mag B6 Skurcz, Gold Glucosamine 1000, można łykać podczas jedzenia posiłku czy koniecznie musi to być po posiłku :-? Czy ma to jakiś wpływ na wchłanialność poszczególnych składników, z jakimi posiłkami najlepiej łykać poszczególne suplementy :-? Ile należy popijać wody i czy należy [...]
Witam chciałbym wprowadzić suplementy do mojej diety na masę: -Aminokwasy -Omega 3 -Chela MZB (olimp) - coś z tego ale to jest w chvj drogie -Multi-vit(olimp) - już kupiłem -Kreatynę - jakąś delikatną na start Dieta jest Low Carb z CC w DT i DNT, trening siłowy 4x60min + 1x30min lekkiego areo I tu moja prośba; proszę o wypisanie konkretnych [...]
Posiłek przedtreningowy,śniadanie ( 5 rano):45-60 min przed: -bialko izolat -carbomax -platki owsiane z owocami Aminokwasy 30 min przed. Trening-6:00 Po treningu:8:00 Bezposrednio po lub w trakcie treningu aminokwasy (zalezy od dlugosci treningu) 20 min po(8:20) shake potreningowy:izolat+carbomax+kreatyna+glutamina+cynamon 1 h po(9:00) :ryz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
